Акне — это кожное заболевание, с которым всё чаще сталкиваются взрослые люди. Даже в лёгкой форме оно может влиять не только на состояние кожи, но и на повседневную жизнь, особенно на уверенность в себе. В данной статье рассматриваются причины, симптомы, методы лечения и правильного ухода за кожей при акне у взрослых.
Содержание
-
Причины акне у взрослых
-
Симптомы акне у взрослых
-
Методы контроля и лечения
Причины акне у взрослых
Если в подростковом возрасте акне в основном связано с гормональными изменениями, то у взрослых причины этого состояния значительно шире. Понимание этих факторов необходимо для выбора эффективного лечения.
Основные причины акне у взрослых:
-
чрезмерная стимуляция сальных желёз андрогенными гормонами, приводящая к себорее;
-
закупорка волосяных фолликулов кожным салом и ороговевшими клетками;
-
активное размножение бактерии Cutibacterium acnes на фоне избытка кожного сала, вызывающее воспаление.
Развитию акне также способствуют:
-
гормональные колебания, включая менструальный цикл, беременность, менопаузу и хронический стресс;
-
наследственная предрасположенность;
-
неправильный уход за кожей, использование агрессивных средств или слишком плотных кремов;
-
питание, особенно продукты с высоким содержанием углеводов и молочных компонентов;
-
лекарственные препараты, такие как кортикостероиды, витамин B12 или контрацептивы;
-
загрязнение окружающей среды.
У женщин акне чаще локализуется в нижней части лица и на шее, у мужчин — на лбу и спине.
Симптомы акне у взрослых
Проявления акне зависят от формы и степени тяжести заболевания. Кожа, как правило, жирная и имеет воспалительные или невоспалительные элементы.
К основным симптомам относятся:
-
папулы и пустулы — воспалённые элементы, иногда болезненные;
-
чёрные и белые точки (комедоны) — невоспалительные образования;
-
кисты и узлы — глубокие и болезненные элементы, способные оставлять рубцы.
Некоторые заболевания кожи, например розацеа, могут напоминать акне. Точный диагноз может поставить только дерматолог.
Методы контроля акне у взрослых
Лечение акне у взрослых требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, правильный уход за кожей и медикаментозную терапию.
Противоугревое лечение
Акне у взрослых часто поддаётся лечению сложнее, чем у подростков. Дерматологи могут назначать наружные средства с ретиноидами или бензоилпероксидом для уменьшения воспаления и контроля бактерий.
Пероральные антибиотики применяются реже, чаще используется гормональная терапия. В тяжёлых случаях возможны лазерные процедуры и химические пилинги. Дополнительно могут применяться биологически активные добавки с противовоспалительным действием.
Уход за кожей, склонной к акне
Важно выбирать мягкие, некомедогенные средства, подходящие типу кожи. Регулярный уход способствует восстановлению кожи и снижает риск образования рубцов.
Рекомендуемые этапы ухода:
-
мягкое очищение утром и вечером;
-
использование целевых сывороток;
-
применение лёгких увлажняющих кремов;
-
средства для контроля выработки кожного сала;
-
защита от солнца;
-
успокаивающие продукты для кожи;
-
некомедогенная декоративная косметика.
Образ жизни
Снижение уровня стресса, здоровое питание и полноценный сон положительно влияют на состояние кожи.
Сбалансированное питание
Рацион, богатый овощами, фруктами, полезными жирами и белками, поддерживает здоровье кожи. Приём витаминов и минералов возможен только после консультации со специалистом.
Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем ухудшают состояние кожи. Также важно не трогать и не выдавливать воспалительные элементы.
Управление стрессом
Медитация, йога и физическая активность помогают снизить уровень стресса и улучшить состояние кожи.
Регулярные консультации дерматолога
Наблюдение у специалиста позволяет своевременно корректировать лечение и добиваться лучших результатов.
Акне у взрослых можно эффективно контролировать только при комплексном и индивидуальном подходе.
